Protein Diyeti
Bu diyeti uygulamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 2 gün sürmesi gerektiği. Uzmanlar bu kadar düşük kalorili şok diyetleri, uzun süredir diyet yapan kişilerin duraklama dönemine giren metabolizmalarını hızlandırmak için veriyor. Diyetin en belirgin özelliği ve temel prensibi 2 gün boyunca yalnızca protein alınıyor olması ve diyette karbonhidrata kesinlikle yer verilmemesi. Ancak bu diyet 2 günden uzun süre yapılırsa metabolizmada ters etki yaratıyor ve vücut her şeyi depolamaya başladığı için kilo alınmaya başlıyor. Bu sebeple diyeti yalnız 2 gün uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
Diyet Programı Tek Tip Beslenme Şeklini İçermektedir.
Sabah | 1 kibrit kutusu beyaz peynir Domates, salatalık |
Ara | 1 porsiyon meyve |
Öğle | 2 kibrit kutusu beyaz peynir Bol salata |
Ara | 1 porsiyon meyve |
Akşam | 150 gr. tavuk Bol salata |
Ara | 1 porsiyon meyve |
Benzer Konular:
Kadın Sağlığına Dost Maydonoz
Selülit Eriten Lahana Kürü
Ödem Diyeti
No comments:
Post a Comment